Applikáció és gyakorlatok futballedzők számára

Hogyan szervezd meg a szezonod: hozd létre és szervezd programmá saját módszertanod
Hogyan tedd egyedivé idényed: a csapatod minden színe!
Hogyan tervezd meg és kezeld az edzéseidet: a naptártól a pályáig, minden egy appban
Hogyan elemezzük a futballidényt: edzések, mérkőzések és játékosok mindig ellenőrzés alatt
Hogyan osszuk meg a munkát játékosainkkal: dolgozz együtt a csapatoddal!
Mikel Arteta Arsenalja
Luciano Spalletti Napolija
Támadásépítés hátulról a spanyol futballban
Los perfiles
A spanyol labdatartás alapelvei
Tematikus mérkőzésjáték: két félpálya, középen egy kapuval
Labdabirtoklás szabadulásos mozgással – BVB Borussia Dortmund
Helyfoglaló játék - Ajax FC
Támadás kapura keresztlabdából
A 3-5-2-es játék szerkezete és felépítése a 4-3-3-as felállás ellenében
5 funkció, amit érdemes ismerned, ha a YouCoachAppal állítod össze az edzést
A YouCoach bemutatja az új mezeket
A YouCoachApp-ban animációs gyakorlatokat hozhatsz létre
Az edzésnaptár mindig csak egy kattintásnyi távolságra van
Mik azok a görcsök, és mit tehetünk ellenük?

Futball gyakorlatok és Futball edzéstervek

Taktika

Labdatartás 7 az 5 ellen: létszámfölény támadásban - Mikel Arteta

Mikel Arteta labdatartási gyakorlata, amivel gyakorolhatjuk a támadás alatti létszámfölényes helyzeteket és a gyors befejezést

Labdatartás 4 a 4 + 3 ellen
Egyszerűsített játék létszámfölényben a labdatartás fejlesztése céljából
Az emberhátrány kezelése 2 a 2 elleni helyzetben
Egyéni, taktikai és védelmi jellegű gyakorlat 2 a 2 elleni szituációban a befejezéshez
Háromszögelés, passz és lövés - Bayer 04 Leverkusen Fussball
Fejlesszük az átadást, a labda fogadását, a labdabirtoklási háromszögeket a mélységi támadáshoz és gólszerzéshez
A 2 az 1 elleni helyzettől a 2 a 2 elleniig befutásokkal és átmenetekkel
Kerüljünk ki győztesen a 2 az 1 elleni és a 2 a 2 elleni helyzetekből, amiket oldalsó partjátékosok támogatnak a kapura lövés céljából, miközben az átmeneteken dolgozunk

Under 12 - Under 15

Mini rugby
Edzésjavaslat a fiatalok gyorsaságának és agilitásának fejlesztéséhez

Forma 1
Labdavezetésre épülő gyakorlat a legkisebbek számára
A Coerver Coaching elemei - "The shimmy"
Körkép a Coerver Coaching során alkalmazott edzési elemekből: "Shimmy…

Versenysport-tevékenység

10:10 elleni kötött játék – Borussia Dortmund BVB
Ebben a gyakorlatban a játék átlátását, a labdabirtoklást és labda nélküli mozgást eddzük

Állóképesség – csigavonalban
Aerob gyakorlás a labdarúgósporthoz szükséges specifikus állóképesség…
Kondicionális akadálypálya X-alakzatban
Ezzel a gyakorlattal a labdarúgókat több oldalról…

Ismerkedj meg e-könyveinkkel!

Az első érintésből történő labdaátvétel művészete

Az első érintésből történő labdaátvétel művészete

$10.90

Mikel Arteta Arsenalja

9,90 €$10.59

Luciano Spalletti Napolija

9,90 €$10.90

Támadásépítés hátulról a spanyol futballban

9,90 €$10.90

Ismerkedj meg e-videóinkkal!

A spanyol kisjátékok

14,90 €$19.90

Pszichológia

Combinations play soccer drills

Játékszervezés 4-3-3 felállásban: a támadó szélső belépése és a szélső hátvéd felfutása
Ellenfél nélküli taktika 11 játékossal: a játékszervezés célja, hogy a támadás a széleket kihasználva a lehető leggyorsabban érjen el az ellenfél félpályájára

Támadó kombináció 4-2-3-1-es…

Játékminta előretolt bedobáshoz és 4-3-3 felálláshoz
Játékminta az ellenfél…
Támadási kombináció a 4-3-1-2 edzésére: a két ék közeledő-távolodó mozgása…

Technika

Passzolási láncolat mögékerüléssel és kapura rúgással
Gyakorlás kapura rúgással, amelyet gyors labdaváltások sorozata és mögékerülések előznek meg

Dupla négyszög: 1 az 1 elleni és 2 az 1 elleni küzdelem
1 az 1, valamint 2 az 1 elleni helyzet a futás…
Focisuli-gyakorlat: labdavezetés és 1-1 ellen
A labdavezetés és labdatartás edzése a legfiatalabb…
Bemelegítés: labdakezelés és mozgékonyság
Technikai jellegű bemelegítés labdabirtoklási gyakorlatokat váltogatva…

Taktika

Labdaátvétel az ellenfél közelében - Marcelo Bielsa
Marcelo Bielsa analitikus jellegű, fejlesztő gyakorlata, amellyel a támadó az ellenfél melletti terület kialakításával juthat előnyhöz

Manuel Neuer: Németország Joachim Löw által vezetett csapatának +1 embere van
A videós…
A labda fogadása irányított labdaátvétellel – Marcelo Bielsa
Marcelo Bielsa analitikus jellegű gyakorlata…
Labdacica 4:2 ellen – Támadójátékos üres területre helyezkedése
Előkészítő gyakorlat a mélységi…

YouCoachApp Guides

4 a 2 ellen két háromszögben

Kombinált technikai köredzés - FC Barcelona

1 az 2 elleni küzdelem és befejezés kapussal

A Coerver Coaching elemei – „Outside foot twis off”

Három útvonal

Passzolások a körön keresztül

4 a 2 ellen: szélesség és mélység

Soccer conditioning drills

Az aerob kapacitás javítása az ismétléses sprintképesség (RSA) segítségével

Aerob erő

Az ismétléses sprintképesség (RSA) gyakorlása által az anaerob küszöbhöz közeledéssel javítjuk az aerob kapacitást
Cselsorozat ugrásokkal

Explosive strength

Ez a gyakorlat hatékonyan fejleszti a cselezést, mint technikai elemet és a robbanékonyságot
Feltételekhez kötött játék sávokban – Celtic FC

Sviluppare il possesso palla

Szituációs mérkőzésjáték létszámfölényben kapura rúgással, és az aerob képességek edzése
Tolj és támadj!

Erőnlét

A játékos izomnövekedéséhez szükséges erőkifejtését központba állító edzésjavaslat
Funkcionális előkészítés: labdabirtoklás, gyorsaság és kapura rúgás

Kapura rúgás

4-2 elleni egyszerűsített szituációk kialakítása, a gyorsaság és a kapura lövés alaptechnikai elemek javítása

A YouCoach bemutatja az új mezeket	5 funkció, amit érdemes ismerned, ha a YouCoachApp…
Az edzésnaptár mindig csak egy kattintásnyi távols…	A YouCoachApp-ban animációs gyakorlatokat hozhatsz…

Futball gyakorlatok és Futball edzéstervek

Labdatartás 7 az 5 ellen: létszámfölény támadásban - Mikel Arteta

Under 12 - Under 15

Versenysport-tevékenység

Ismerkedj meg e-könyveinkkel!

Ismerkedj meg e-videóinkkal!

Pszichológia

A YouCoach bemutatja az új mezeket

5 funkció, amit érdemes ismerned, ha a YouCoachApp…

Az edzésnaptár mindig csak egy kattintásnyi távols…

A YouCoachApp-ban animációs gyakorlatokat hozhatsz…

Combinations play soccer drills

Technika

Taktika

YouCoachApp Guides

Soccer conditioning drills

YouCoach

YouCoachApp Mobile