Applikáció és gyakorlatok futballedzők számára

Ugrás a tartalomra

Hogyan szervezd meg a szezonod: hozd létre és szervezd programmá saját módszertanod
Hogyan tedd egyedivé idényed: a csapatod minden színe!
Hogyan tervezd meg és kezeld az edzéseidet: a naptártól a pályáig, minden egy appban
Hogyan elemezzük a futballidényt: edzések, mérkőzések és játékosok mindig ellenőrzés alatt
Hogyan osszuk meg a munkát játékosainkkal: dolgozz együtt a csapatoddal!
Mikel Arteta Arsenalja
Luciano Spalletti Napolija
Támadásépítés hátulról a spanyol futballban
Los perfiles
A spanyol labdatartás alapelvei
Tematikus mérkőzésjáték: két félpálya, középen egy kapuval
Labdabirtoklás szabadulásos mozgással – BVB Borussia Dortmund
Helyfoglaló játék - Ajax FC
Támadás kapura keresztlabdából
A 3-5-2-es játék szerkezete és felépítése a 4-3-3-as felállás ellenében
5 funkció, amit érdemes ismerned, ha a YouCoachAppal állítod össze az edzést
A YouCoach bemutatja az új mezeket
A YouCoachApp-ban animációs gyakorlatokat hozhatsz létre
Az edzésnaptár mindig csak egy kattintásnyi távolságra van
Mik azok a görcsök, és mit tehetünk ellenük?

Futball gyakorlatok és Futball edzéstervek

Taktika

Kerüljük el a letámadást, hogy saját játékunkat építhessük

Helyzetgyakorlat, amellyel a védelem az ellenfél letámadását elkerülve gyakorolhatja a játéképítését

Befejezés beadásból
Három szituáció a támadók fejlesztésére a beadásból történő befejezéshez
8 a 8 + kapus ellen: támadásépítés hátulról a szerepek meghatározott területen történő megtartásával
Tematikus mérkőzés a hátulról történő építkezés fejlesztéséhez, miközben a játékosok meghatározott területeken tartják meg saját pozíciójukat
Labdatartás 7 az 5 ellen: létszámfölény támadásban - Mikel Arteta
Mikel Arteta labdatartási gyakorlata, amivel gyakorolhatjuk a támadás alatti létszámfölényes helyzeteket és a gyors befejezést
Labdatartás 4 a 4 + 3 ellen
Egyszerűsített játék létszámfölényben a labdatartás fejlesztése céljából

Under 12 - Under 15

Az első szándékból adott passz alapjai - Atalanta Calcio
Építsük ki az első szándékból történő háromszögelés alapjait

4 a 2 ellen: szélesség és mélység
Bevezető gyakorlat két fontos, a labdabirtokláshoz…
Passzolások a körön keresztül
Technikai-motoros gyakorlat az utánpótlás alapképzéshez:…

Versenysport-tevékenység

Kombinált edzés kapura lövéssel
1-1 elleni szituációs gyakorlás kapura lövéssel, amit sorgyakorlat előz meg: ugrások és szlalomfutás

Sprint és befejezés
Ezzel a gyakorlattal gyakorolhatjuk a tizenhatoson belüli, maximális sebességű sprintet…
Támadási kombináció a 3-5-2 edzésére: kapura törés oldalról érkező…

Ismerkedj meg e-könyveinkkel!

Simone Inzaghi interének taktikai elemzése

9,90 €$11.90

Carlo Ancelotti Real Madridja

9,90 €$10.90
Előfizetőknek ingyenes

Az első érintésből történő labdaátvétel művészete

Az első érintésből történő labdaátvétel művészete

9,90 €$10.90

Mikel Arteta Arsenalja

9,90 €$10.59

Ismerkedj meg e-videóinkkal!

A spanyol kisjátékok

14,90 €$19.90

Pszichológia

Combinations play soccer drills

Támadási kombináció a 3-5-2-re: frontváltás
Támadóakció tervezete a 3-5-2-es modulhoz fronváltással: a szélső befut labdafogadáshoz

Játékszervezés 4-3-3 felállásban:…

Támadási kombináció 3-4-3 alakzatban: az…

Támadási kombináció a 4-2-3-1 edzésére: előretörés középen
…

Technika

Nyulak és vadászok
Edzésjáték a labdabirtoklás és a labda feletti uralom fejlesztéséért 2 az 1 elleni szituációban

Kettő a kettő elleni szituáció négyzet alapú játéktéren belül a dribbling és a labdabirtoklás fejlesztésére…
Labdakezelés: a szabad területek felismerése és lefedése
Labdavezetési…
Kapj el mindenkit!
Kétcsapatos, versenyszituációs játék a labdakezelés és a reaktivitás fejlesztésére

Taktika

Labdacica 3-2 ellen + külső játékos behúzódása
3-2 ellen játszott előkészítő gyakorlat a mélységi támadásra, egy külső játékos behúzódásával

A labda fogadása irányított labdaátvétellel – Marcelo Bielsa
Marcelo Bielsa analitikus jellegű…
Labdacica 3-2 ellen + külső játékos behúzódása
3-2 ellen játszott…
Labdaátvétel az ellenfél mögött - Marcelo Bielsa
Marcelo Bielsa analitikus jellegű, fejlesztő gyakorlata…

YouCoachApp Guides

4 a 2 ellen két háromszögben

Kombinált technikai köredzés - FC Barcelona

1 az 2 elleni küzdelem és befejezés kapussal

Szögletrúgás-kombináció három játékossal

Variáció oldalról elvégzett pontrúgáshoz: hosszú ívelés a távolabbi kapufához

Az erőnlét fejlesztése az utánpótlás-képzésben

A Coerver Coaching elemei - "Step Over"

Soccer conditioning drills

Kognitív intenzitás – ismétléses sprintképesség és lezárás – BVB Borussia Dortmund

RSA (Repeated Sprint Ability)

Ezen gyakorlat célja a mérkőzésre jellemző szituációk és mozgások felidézése magas fizikai és kognitív intenzitás fenntartása mellett
Gyorsaság és mozgástudatosság koordinációs létrán

Mozgástudatosság

Ezzel a gyakorlattal a gyorsaságot fejleszthetjük koordinációs létra és külső ingerekre adott válasz segítségével
Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba

Képzés

Mi az a bio-banding? Mik a bio-banding elméleti alapjai? Hogyan ismerjük fel a futballisták növekedési fázisait? Fedezzük fel együtt ebben a cikkben!
Mélyrehatolás

Aerob erő

Labdabirtoklás a szakaszos ismétlés elvét alkalmazva az aerob erő fejlesztése érdekében
Mozgástudatos bemelegítés – gyors döntés – 1. változat

Vestibular information

Bemelegítő gyakorlat mozgástudatossági elemekkel, ami versenyszituációban ösztönzi a gyors gondolkodást

A YouCoach bemutatja az új mezeket	5 funkció, amit érdemes ismerned, ha a YouCoachApp…
Az edzésnaptár mindig csak egy kattintásnyi távols…	A YouCoachApp-ban animációs gyakorlatokat hozhatsz…

Futball gyakorlatok és Futball edzéstervek

Kerüljük el a letámadást, hogy saját játékunkat építhessük

Under 12 - Under 15

Versenysport-tevékenység

Ismerkedj meg e-könyveinkkel!

Ismerkedj meg e-videóinkkal!

Pszichológia

A YouCoach bemutatja az új mezeket

5 funkció, amit érdemes ismerned, ha a YouCoachApp…

Az edzésnaptár mindig csak egy kattintásnyi távols…

A YouCoachApp-ban animációs gyakorlatokat hozhatsz…

Combinations play soccer drills

Technika

Taktika

YouCoachApp Guides

Soccer conditioning drills

YouCoach

YouCoachApp Mobile