Nagyon egyszerű gyakorlás, amely az egyéni technika szokásos edzéséhez hozzátesz egy labda nélküli sprintet és így az aerob állóképességet is edzi.

Kisjáték, amely javítja a labdabirtoklást és az átmeneteket a védekezési fázisból a támadási fázisba.

Ez a gyakorlás közvetlenül a valenciai labdarúgó-neveldéből származik; a mozgékonyság és a labdavezetés edzésére szolgál.

Az anaerob kapacitás fejlesztését célzó gyakorlat