Egy futballcsapat felkészítésében és technikai irányításában az erőnléti edző központi szerepet játszik. Elemezzük a pozíció szakmai összetettségét és az ahhoz tartozó nehézségeket!

Gyakorlat, ami felkészíti a kapusokat az erős és közelről érkező lövések hárítására, egy kézben tartott labdával védve magukat

Koordinációs gyakorlat aerob elemekkel a kapusok felkészítésére.

Pszichofizikai gyakorlat, ami a koncentráció és gyorsaság fejlesztésére szolgál. Az edző utasításainak végrehajtása után 1 az 1 elleni szituáció következik