1 az 1 elleni játék háromszög alakú gyakorlótéren

Célkitűzés

Felszerelés

Előkészítés

Játéktér: háromszög alakban, aminek magassága 10-12 méter, szélessége 15-18 méter
Játékosok száma: 5
Időtartam: 15-20 perc sorozatokra bontva (a játékidő és a pihenőidő hossza a megkívánt terhelés függvénye)
Sorozatok száma: 5 (sorozatonként cseréljük a háromszögön belüli játékosokat)

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Dolgozzunk az emberfogásból való szabaduláson, a periferikus látáson, a helyezkedésen és az emberfogáson	Perifériás látás, Speed endurance, Reactive strength, Feints and tricks, Passzolás, Receiving and shielding of the ball, Helyezkedés, Marking, Szerelés, Marking up in anticipation

Kapcsolódó tartalmak

Labdatartás 7 az 5 ellen: létszámfölény támadásban - Mikel Arteta

Az alapvonaltól indulva hozzunk létre két, 20x20 méteres zónát, amiket egy központi, 20x5 méteres zóna választ el…
Labdatartás 4 a 4 + 3 ellen

Hozzunk létre egy 30x20 méteres négyszöget. Játékosainkat osszuk két, egyenként 4 tagú csapatra plusz három joker…
Az emberhátrány kezelése 2 a 2 elleni helyzetben

Az egyik félpályán, a tizenhatos közelében tányérbóják segítségével alakítsunk ki egy körülbelül 40 méter széles és 25…
Háromszögelés, passz és lövés - Bayer 04 Leverkusen Fussball

A gyakorlathoz használjunk egy szabvány méretű kaput, amit az alapvonalon helyezünk el. A kapuval szemben, a…

Kapcsolódó tartalmak