Az 1 az 1 elleni szituáció, az átadás és az üres területre mozgás mozzanatai
Célkitűzés
Felszerelés
- Tányérbóják
- Labdák
- 1 mez (az ábrán piros színben)
Előkészítés
- Játéktér: 11x11m - 13x13m
- Játékosok száma: 5
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 5, egyenként 2 perces sorozat (1 perc aktív pihenővel minden sorozat után)
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Egyszerűsített 1 az 1 elleni játékszituáció az átadások, a labdaátvétel és az üres területre mozgás/emberfogás fejlesztésére a párharcok során |
Irányított labdafogadás, Szabadulás, Receiving and shielding of the ball, Helyezkedés, Marking, Labdaszerzés, 1-1 ellen, Wall Pass, Pressure, Marking up in anticipation |
Szervezés
4 tányérbójával határoljunk be egy körülbelül 11 méteres oldalakkal rendelkező négyzetet, és három tányérbója mellé allítsunk három partjátékost, az egyiket labdával (a négyzet egyik csúcsát jelölő tányérbója tehát szabadon marad). Két játékos a gyakorlótér közepén vesz fel pozíciót, egyikük (védekező szerepben) mezzel a kezében. Amennyiben több játékosunk van, hozzunk létre két, ugyanígy felépülő gyakorlóteret. A játéktér közelében helyezzünk el a játék folyamatosságának fenntartásához elegendő mennyiségű labdát.
Leírás
- A pálya közepén elhelyezkedő játékosnak ki kell szabadulnia az ellenfél emberfogásából, hogy a labdás partjátékostól labdát kapjon, fedezze azt, majd passzoljon a másik két partjátékos egyikének
- A szabadon maradt tányérbója lehetővé teszi a középső játékosnak passzoló, esetleg a másik partjátékos számára, hogy a vonal menti szabad mozgással egyre több passzolási vonallal segítse a pályán belüli támadót és így erősítse azt az alapelvet, miszerint a labdát birtokló támadó számára minél több lehetséges megoldást kell biztosítani
- A labdát két partjátékos is megjátszhatja egymás között anélkül, hogy azonnal középre passzolna, így téve kevésbé magabiztosabbá a védőjátékos emberfogását
Szabályok
- Ha a védő megfosztja a labdától a támadót vagy labdaszerzéssel akadályozza meg az átadást, szerepet cserél a hibát vétő játékossal. Az üresjáratok elkerülése és a játék folyamatossága érdekében a mez cseréje kézből kézbe történjen, a védő ne vegye fel azt
- Szabályos időközönként a két központi játékos és két partjátékos cseréljenek szerepet (ismétlésenként). 5 ismétlés alatt minden játékos legalább 2 alkalommal fog a játéktéren belül játszani
Variánsok
- Ne engedélyezzük a partjátékos-támadó közti faljátékot (ezzel ösztönözve a nyílt, irányított labdaátvétel és kockázatvállalással fejlesztve az egyes játékosok egyéni fejlődését)
- A védő csak a passz „lekapcsolásával” vagy megelőzéssel dolgozhat (így jobban megerősödik ez a két elem, gyengítve egyúttal a támadó labdabiztosságát és a labda fedezésére irányuló törekvéseit; a védő magabiztosabban kezeli az adott szituációban történő emberfogást)
- Engedélyezzünk CSAK EGY passzt a partjátékosok között, így vonva el a védő figyelmét, akinek így jobban kell koncentrálnia a labdára; ha nem figyel eléggé, szem elől téveszti a támadót, aki kiszabadul az emberfogásból
- A gyakorlat során engedélyt adhatunk a partjátékos és a támadó közötti helycserére, szerepcserére (üresjárat nélkül), így segítve elő az emberfogásból történő minál hatékonyabb szabadulást
Edzői feladatok
- Ez az egyszerű, bár közel sem banális gyakorlat nagyon hasznos a bemelegítési szakaszban vagy rögtön utána, mert felhasználhatjuk az emberfogás kijátszásának (mind a partjátékosok, mind a központi játékos részéről), az 1 az 1 elleni szituáció kezelésének (a védekező és a támadó fázisban is) és az átadás-labdaátvétel-labdafedezés hármasának gyakoroltatására
- Az edzőnek különösképp a központi játékos szabad területre mozgását kell figyelemmel kísérnie (korlátozott mozgástér), akinek egy/két ütemet kell nyernie a következő kombinációhoz, elszakadva a védőtől
- A védőjátékos elsődleges célja, hogy ellenőrzés alatt tartsa a labdát és a támadót (hivatkozási pontok), megpróbálva megelőző mozgást végezni
- A partjátékosoknak az átadásokra, a megfelelő időzítésre és megoldásokra kell figyelniük, valamint hangsúlyt kell fektetniük az emberfogás kijátszására a szabad tányérbója felé történő mozgással, ami segíti a labdát birtokló játékost (középcsatár) a leghatékonyabb megoldás kiválasztásában
