Dupla négyszög: kilépés az építkezési zónából, majd 1 az 1 elleni küzdelem a befejezési zónában
Célkitűzés
Felszerelés
- Tányérbóják a pálya behatárolásához és felosztásához
- 4 mez
- Labdák
- 2 kapu (a korosztálynak megfelelő méretben)
Előkészítés
- Játéktér: 20x15 méter
- Játékosok száma: 10 vagy több (8 mezőnyjátékos + 2 kapus)
- Időtartam: 16 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 7 perc időtartammal, 1 perc passzív pihenővel
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Gyakoroljuk a mélységi indulásból történő támadásépítést, majd 1 az 1 elleni szituációt követő befejezést |
Perifériás látás, Passzolás, Feints and tricks, Szabadulás, Lezárás, Kapura rúgás, Marking, Labdaszerzés, Mobilitás, 1-1 ellen, Kapustól induló játék-kiépítés, Patient build up, Verticalization, Átmenetek |
Szervezés
Tányérbóják segítségével hozzunk létre egy 15 méter széles és 20 méter hosszú játékteret. Egy szintén tányérbójákból megformált egyenessel osszuk két részre a pályát: építkezési zónára és befejezési zónára. A két alapvonalat jelképező, 15 méteres rövid oldalak felezőpontjánál helyezzünk el két, edzeni kívánt korcsoportnak megfelelő méretű kaput. Az építkezési zónában, a kaputól jobbra és balra, a két oldalvonal felezőpontjánál alakítsunk ki 2, nagyjából 1 méter széles kiindulási átjárót, ahonnan a labdás játékosok elkezdhetik felépíteni a támadást (a piros tányérbóják jelölte átjárók). A játékosokat 2 csapatra osztjuk (az ábrán pirosak a fehér mezesek ellen). A 2 fehér mezes játékos jelképezi a védőket, míg a piros mezesek támadót játszanak. A 2 kapus a kapukat védi.
Leírás
- A két pár piros mezes játékos a 2 kiindulási átjáróhoz helyezkedik
- A 2 fehér mezes védő egyike az építkezési zónában, a másik pedig a befejezési zónában védi a zónákhoz tartozó kaput
- Az átjárónál várakozó első 2 piros játékos a kapusnak adott passzal indítja el az akciót, majd belép a pályára: az építkezési zónában így 3 az 1 elleni szituáció alakul ki (az ábrán látható módon a 2 piros mezes támadó a piros kapussal a fehér mezes védő ellen)
- A támadók feladata az, hogy a kapus segítségével 3 egymást követő passzt tudjon kivitelezni az építkezési zónában anélkül, hogy a védő megszerezné a labdát
- A 3 átadást követően a két piros mezes játékos egyike gyors futással bemozoghat a befejezési zónába, hogy labdát kapjon
- A passzt követően a befejezési zónában 1 az 1 elleni szituáció alakul ki a kapura lövésért: támadó a védő ellen
- Ha az 1 az 1 elleni párharcban a védő elveszi a labdát a támadótól, az akció lezárásához vissza kell juttatnia a labdát saját kapusához a kapufelületen kívül
- Ha azonban a támadónak sikerül kapura lőnie, az akció azonnal lezárul, és ugyanígy kezdődik a következő támadás a másik piros mezes párossal
Szabályok
- Egy vagy két akciónként rotáljuk a 2 fehér mezes védő kezdőpozícióját (az építkezési és befejezési zóna között)
- Rotáljuk a támadó párost a védő párossal (ily módon a gyakorlat során minden játékos játszhat védő és támadó szerepben is)
- Az építkezési és befejezési zóna határát nem lehet labdavezetéssel átlépni, a passzért a támadási zónába felfutó támadónak társától kell kapnia az átadást
- Mielőtt a befejezési zónában felfutó társ labdát kap, legalább 3 megszakítás nélküli passznak meg kell valósulnia a 3 az 1 elleni játékhelyzetben
- A befejezési zónában a saját kapuját védő játékos nem támadhatja meg ellenfelét, mielőtt az társától labdát kap
Edzői feladatok
- Ösztönözzük a játékosokat mozgékonyságra és szabad területre mozgásra, hogy az építkezési zónában, a támadás megalapozásánál meg tudják tartani a labdát
- Buzdítsuk a játékosokat arra, hogy mélységben mozogjanak szabad területre az indításhoz és az azt követő 1 az 1 elleni küzdelemhez
- Biztassuk a támadókat fantáziadús és kiszámíthatatlan játékra, valamint dribblingre az 1 az 1 elleni szituációban
- Helyezzünk hangsúlyt az egyéni védőtaktikára mind a 3 az 1 elleni helyzetben (az ellenfél szándékának kiszámítása, a passzolási vonalak lezárása, nyomásgyakorlás), mind az 1 az 1 elleni párharcban (késleltető akció, helyes harántirányú testtartás az ellenfél fogadásánál, a lövési vonal lezárása, az ellenfél rákényszerítése a gyengébbik láb használatára)
