Erőnléti feladatsor - FC Barcelona
Célkitűzés
Felszerelés
- 2 bója
- 3 tányérbója
- 5 jelzőbója
- 4 alacsony gát
- Labdák
- 1 kapu
Előkészítés
- Játéktér: 60x50 méter (félpálya)
- Játékosok száma: 16 +1 kapus
- Időtartam: 30 perc
- Sorozatok száma: játékosonként 8 ismétlés
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Erőnléti feladatsor-variáció befejező kapura lövéssel, egyenesen az FC Barcelona repertoárjából |
Párosítás, Timing, Proprioceptive informations, Kapacitás anaerob laktacid , Running with a change in direction, Stop start running, Labdavezetés, Passzolás, Lezárás, Kapura rúgás |
Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
A előfizetéssel adunk
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
