Időhöz kötött labdabirtoklás - FC Barcelona

Célkitűzés

Felszerelés

Előkészítés

Játéktér: 35x25 méter
Játékosok száma: 11
Időtartam: 18 perc
Sorozatok száma: 2 labdatartási szakasz, egyenként 8 perc időtartammal (2 perc pihenővel a sorozatok között)

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Fejlesszük a labdatartást és a játék gyors kiszélesítését az ellenfél pressingje esetén	Perifériás látás, Aerob erő, Passzolás, Irányított labdafogadás, Szabadulás, Faljáték, Labdaszerzés, Mobilitás, Possession triangles, Pressing, Átmenetek

Kapcsolódó tartalmak

Labdatartás 7 az 5 ellen: létszámfölény támadásban - Mikel Arteta

Az alapvonaltól indulva hozzunk létre két, 20x20 méteres zónát, amiket egy központi, 20x5 méteres zóna választ el…
Labdatartás 4 a 4 + 3 ellen

Hozzunk létre egy 30x20 méteres négyszöget. Játékosainkat osszuk két, egyenként 4 tagú csapatra plusz három joker…
Háromszögelés, passz és lövés - Bayer 04 Leverkusen Fussball

A gyakorlathoz használjunk egy szabvány méretű kaput, amit az alapvonalon helyezünk el. A kapuval szemben, a…
A 2 az 1 elleni helyzettől a 2 a 2 elleniig befutásokkal és átmenetekkel

Tányérbóják segítségével jelöljünk ki egy 40x40 méteres játékteret. Egy tányérbóják alkotta vízszintes vonallal osszuk…

Kapcsolódó tartalmak