Kognitív intenzitás – ismétléses sprintképesség és lezárás – BVB Borussia Dortmund
- 6 jelzőbója
- labdák
- 1 kapu
- Játéktér: 60x40 méter
- Játékosok száma: 10 + kapus
- Időtartam: 25 perc
- Sorozatok száma: 4 x 8 ismétlés, köztük 2 perces pihenő
Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
---|---|
Ezen gyakorlat célja a mérkőzésre jellemző szituációk és mozgások felidézése magas fizikai és kognitív intenzitás fenntartása mellett |
Running with a change in direction, Passzolás, Lezárás |
A folytatáshoz belépés szükséges
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra