Labdaátadás és irányított labdaátvétel négyzetben

Célkitűzés

Felszerelés

Előkészítés

Játéktér: 8x8 méter
Játékosok száma: minimum 4
Időtartam: 12 perc
Sorozatok száma: 4x2 perc, köztük 1 perc aktív pihenő (passzolgatás párokban vagy egyéni technikát fejlesztő gyakorlatok)

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
A passzolás és az irányított labdaátvétel edzése rövid távolságokra, négyzet kerületén történő mozgásokkal	Perifériás látás, Aerob kapacitás, Running with a change in direction, Accelerating run, Opening up oriented control, Closing oriented control, Oriented control with the outside of the foot, Cushioning, Labdavezetés

Kapcsolódó tartalmak

Az emberhátrány kezelése 2 a 2 elleni helyzetben

Az egyik félpályán, a tizenhatos közelében tányérbóják segítségével alakítsunk ki egy körülbelül 40 méter széles és 25…
Háromszögelés, passz és lövés - Bayer 04 Leverkusen Fussball

A gyakorlathoz használjunk egy szabvány méretű kaput, amit az alapvonalon helyezünk el. A kapuval szemben, a…
A passz fogadása és a labda fedezése

Bóják segítségével jelöljünk ki egy 8-10 méteres oldalakkal rendelkező négyszöget. Jelzőbójákból (vagy gátakból)…
Small-Sided Game 4 a 4 ellen + partjátékosokkal: a pozíció megtartása

Alakítsunk ki egy 20x20 méteres játékteret az ábra szerint (a külső négyzet kerületét alkotó oldalak mérete). Ezen…

Kapcsolódó tartalmak