Labdabirtoklás 6 a 6 ellen a szélességi játék elemeivel
- 6 mez (az ábrán pirosban)
- Labdák
- 4 kisméretű kapu (vagy 4 pár jelzőbója)
- Tányérbóják
- Játéktér: 45x40 méter
- Játékosok száma: 12
- Időtartam: 22 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 10 perc időtartammal (2 perc passzív pihenővel a sorozatok között)
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Labdabirtoklás 6 a 6 ellen a játék szélességi felépítésével, a mélységi játék és hosszanti passzok keresésével, labda nélküli befutással |
Labdaátvètel, Feints and tricks, Szabadulás, Passzolás, Labdaszerzés, Keresztirányú térkihasználás, Mobilitás, Verticalization, Beékelődés, Átszűrődő passz |
Tányérbóják segítségével hozzunk létre egy 40 méter széles és 45 méter hosszú játékteret. A pálya 2 hosszabbik oldala mentén helyezzünk el oldalanként 2 darab, 1,5 méter széles kisméretű kaput (kapuk hiányában használjunk 4 pár jelzőbóját). A kapukat egymástól körülbelül 20 méterre állítsuk fel. A játékteret vízszintesen osszuk három részre: a kapukat magukba foglaló oldalak legyenek 10 méter szélesek, míg a központi zóna legyen nagyjából 25 méteres. A központi területen tányérbójákkal hozzunk létre két (körülbelül 2 méter széles) oldalsó átjárót. A kapuk mögött tartsunk megfelelő mennyiségű labdát a labdabirtoklás folyamatosságának biztosításához. A játékosokat osszuk fel két, egyenként 6 fős csapatra (piros mezes csapat a fehér mezes ellen), amik a következő módon állnak fel a pályán belül: 1 védő az alsó, vízszintes, 40x10 méteres zónában védi a kapukat, 3 középpályás a középső zónában és 2 csatár a felső, vízszintes, 40x10 méteres sávban támadja az ellenfél kapuit. Mindkét csapat ugyanezzel az 1 – 3 – 2-es formációval helyezkedik el a pályán.
- Mindkét csapat 2 kisméretű kaput véd. A gyakorlótér középső zónájában 3 a 3 elleni játék folyik (3 piros mezes játékos 3 fehér mezes ellen), míg a 40x10 méteres, kapukat magukba foglaló, vízszintes sávok 2 az 1 elleni harcnak adnak helyet (2 támadó 1 védő ellen)
- A játék mindig a központi zónából indul 3 a 3 elleni labdabirtoklásból. A 2 külső zóna játékosai saját csapattársaikat segítő partjátékosokként funkcionálnak (jobb, ha a gyakorlat elején nem zavarják egymást)
- Az egyik csapat előre meghatározott számú, megszakítás nélküli passzsorozata után a labdát a 2 közül az egyik oldalsó átjáróba kell játszani, ahova a védő időközben kimozog. A labdás oldal támadója belép a központi zónába, hogy az ellenmozgást kihasználva nagy eséllyel labdát kaphasson, míg az egyik középpályás mélységi beindulást hajt végre a felső vízszintes sávban
- A fenti mozgáskombináció végrehajtása után a szélen labdát kapó védő választhat, hogy kinek játssza tovább a labdát, így indítva el a 6 a 6 elleni játékot (mindkét csapat játékosai a gyakorlótéren belül szabadon mozogva próbálhatnak meg gólt szerezni az ellenfél kapuira)
- Mikor az egyik csapat gólt szerez, vagy a labda elhagyja a játékteret, a gyakorlat labdabirtoklással és a kezdeti elrendeződésbe történő visszaállással indul újra a központi zónában
- A csapatoknak el kell érniük a kötelező passzmennyiséget, mielőtt megjátszhatnák a szélre kimozgó védőt (legalább 3/5 megszakítás nélküli átadás)
- A játékosoknak szabad érintésszám áll rendelkezésére a támadás felépítéséhez
- Korlátozzuk a játékosok rendelkezésére álló érintésszámot
- Vonjunk be a játékba csapatonként egy plusz védőt a kapuk védelmére, így a 40x10 méteres zónában 2 a 2 elleni szituációt hozva létre
- Biztassuk a játékosokat a szabad területek keresésére és mozgékonyságra, hogy minél több lehetséges passzolási vonal alakuljon ki. Egyenlő létszámú szituációkban fontos, hogy egy védőnek ne kelljen 2 támadót fognia. Fontos tehát a passzolási vonalak kiszélesítése
- Hangsúlyozzuk a kivitelezés gyorsaságát és a labdatartás intenzitását
- Ügyeljünk a passzok minőségére és a rúgás intenzitására
- Amikor a széleken történő nyitás sikeresnek bizonyul, a játék célja a lehető legrövidebb idő alatt történő gólszerzés legyen: minden játékosnak reaktívan és aktívan kell játékba avatkozni (a 6 a 6 elleni szabad játék szakaszában)
