Magas intenzitású, 4 a 2 elleni spanyol kisjáték három csapattal – Julian Nagelsmann

Célkitűzés

Felszerelés

Előkészítés

Játéktér: három, 5x5 méteres négyzet
Játékosok száma: 12
Időtartam: 15 perc
Sorozatok száma: 3, egyenként 4 perces sorozat, 1’30” pihenővel a sorozatok között

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Julian Nagelsmann gyakorlata, amellyel fejleszthetjük a kis területen történő, nagy intenzitású labdatartást	Passzolás, Labdaátvètel, Szabadulás, Labdaszerzés, Mobilitás, Consolidation, Pressure, Átmenetek

Kapcsolódó tartalmak

Labdatartás 7 az 5 ellen: létszámfölény támadásban - Mikel Arteta

Az alapvonaltól indulva hozzunk létre két, 20x20 méteres zónát, amiket egy központi, 20x5 méteres zóna választ el…
Labdatartás 4 a 4 + 3 ellen

Hozzunk létre egy 30x20 méteres négyszöget. Játékosainkat osszuk két, egyenként 4 tagú csapatra plusz három joker…
A 2 az 1 elleni helyzettől a 2 a 2 elleniig befutásokkal és átmenetekkel

Tányérbóják segítségével jelöljünk ki egy 40x40 méteres játékteret. Egy tányérbóják alkotta vízszintes vonallal osszuk…
A passz fogadása és a labda fedezése

Bóják segítségével jelöljünk ki egy 8-10 méteres oldalakkal rendelkező négyszöget. Jelzőbójákból (vagy gátakból)…

Kapcsolódó tartalmak