Mozgástudatosság – labdavezetés tányérbójákkal

Célkitűzés

Felszerelés

Előkészítés

Játéktér: 15x15 méter
Játékosok száma: 16
Időtartam: 11 perc
Sorozatok száma: 3, egyenként 3 perces sorozat, 30 másodperc pihenővel a sorozatok között

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Mozgástudatossági gyakorlat a legfiatalabbak számára, amivel fejleszthetjük a labdarúgó koncentrációját és a labdavezetést	Mozgástudatosság, Labdavezetés, Dribbling with changes in direction, Bemelegítés

Kapcsolódó tartalmak

Háromszögelés, passz és lövés - Bayer 04 Leverkusen Fussball

A gyakorlathoz használjunk egy szabvány méretű kaput, amit az alapvonalon helyezünk el. A kapuval szemben, a…
A passz fogadása és a labda fedezése

Bóják segítségével jelöljünk ki egy 8-10 méteres oldalakkal rendelkező négyszöget. Jelzőbójákból (vagy gátakból)…
Technikai kombináció magas intenzitással – Chelsea FC

Az alapvonaltól nagyjából 20 méterre, a középpálya irányába tegyünk le egy kiindulási jelzőbóját. A felezővonal felé…
A labda fogadása irányított labdaátvétellel – Marcelo Bielsa

A gyakorlathoz használjunk egy félpályát. A tizenhatos határán, középen helyezzünk el egy sorban három tányérbóját a…

Kapcsolódó tartalmak