Passzolási vonalak szabaddá tétele
Célkitűzés
Felszerelés
- 3 sorfalbábu
- 6 jelzőrúd
- labdák
Előkészítés
- Játéktér: 15x15 méter
- Játékosok száma: 7
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 4x3 perc, köztük 2 perc passzív pihenő
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
A passzolási technika és a két játékossal történő kombinációk javítására szolgáló technikai pálya |
Wall Pass, Faljátékos, Pass back, Háromszög |
Szervezés
Egy egyenlő szárú háromszög három csúcsára helyezzünk el egy sorfalbábut és két jelzőrudat az ábra szerint. A felső csúcstól indul az A játékos labdával, valamint az F és G játékosok; az egyik alsó csúcsnál helyezkednek el a B és C játékosok, a másiknál a D és E játékosok.
Leírás
- A gyakorlat helyes felépítése:
- Az A játékos továbbítja a labdát a B játékostársának
- A B játékos rövid passzolást végez a jelzőbóják között a C játékosnak, miközben az A játékos A1 pontra megy, a B játékos mögé
- A C játékos lezárja a háromszöget a B játékosnak a sorfalbábu mögött B1-re történő mozgására
- A B játékos továbbítja a labdát a D játékosnak a másik alsó csúcsra
- A D játékos rövid átadást végez a jelzőbóják között az E játékosnak, miközben az E játékos C1 pontra megy, a D játékos mögé
- Az E játékos lezárja a háromszöget a D játékosnak a sorfalbábu mögött D1-re történő mozgására, miközben a B játékos a B2 pontra helyezkedik, ahol előzőleg a C játékos volt
- A D játékos továbbítja a labdát a felső csúcson lévő F játékostársának
- Az F játékos rövid passzolást végez a jelzőbóják között a a G játékosnak, miközben az E játékos az E1 pontra megy, az F játékos mögé
- A G játékos lezárja a háromszöget az F játékosnak a sorfalbábu mögött F1-re történő mozgására, miközben D az előzőleg E által elfoglalt D2-es pozícióba kerül
- A gyakorlatot folyamatosan végeztessük a sorozatok teljese időtartama alatt
- Minden sorozat alkalmával változtassuk meg a sorozat irányát
A gyakorlat felépítése
Edzői feladatok
- A belső játékosokat késztessük a mozgásra, hogy szabaddá tegyék a passzolási vonalakat
- Ellenőrizzük a passzolás szakmai készségének minőségét: törekedjenek az intenzitásra
- A gyakorlat lehetővé teszi a szabadra játszásnak és a test megfelelő helyezkedésének edzését
- A játékosok forgásának megfelelő dinamikával kell történnie
- A passzolás fogadáskor kell támadni a labdát (a sorfalbábu megelőzése)
- Játékosaink technikai képességeinek megfelelően csökkentsük a maximális értintésszámot
