Pszichofizikai aktiválás - FC Bayern München
![Pszichofizikai aktiválás - FC Bayern München](https://www.youcoach.hu/sites/default/files/pszichofizikai_aktivalas_-_fc_bayern_munchen_1.jpg)
- 4 bója (2 piros, 2 citromsárga)
- 4 tányérbója (3 citromsárga, 1 kék)
- 1 kapu
- labdák
- Játéktér: 40x30 méter
- Játékosok száma: 10 + 1 kapus
- Időtartam: 10 perc
- Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 4 perces időtartammal, 1 perc passzív pihenővel
Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
---|---|
Pszichofizikai gyakorlat, ami hatékonyan fejleszti a koncentrációt és a rövid távú gyorsaságot |
Quickness, Running with a change in direction, Rúgni, Kapura rúgás |
A folytatáshoz belépés szükséges
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra