Technikai gyakorlatsor – BVB Borussia Dortmund
Célkitűzés
Felszerelés
- labdák
- 2 jelzőrúd (1 sárga, 1 piros)
- 3 kis méretű gát
- 8 jelzőbója
- 1 kapu
- 1 tányérbója
Előkészítés
- Játéktér: 40x60 méter
- Játékosok száma: az egész csapat
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 4x3 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Különféle labdarúgás-specifikus elemet eddzünk ezzel a gyakorlattal, többek között a gyorsaságot, a kapura lövést és az irányított labdalevételt |
Irányított labdafogadás, Feints and tricks, Kapura rúgás, Fizikai felkészítés |
This content is available only for subscribers
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
A előfizetéssel adunk
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
