4 a 2 ellen és befejezés - Ajax FC | YouCoach Ugrás a tartalomra

4 a 2 ellen és befejezés - Ajax FC

  
Célkitűzés
Labdabirtoklás
4 a 2 ellen és befejezés - Ajax FC
Felszerelés
  • Elegendő tányérbója a játéktér behatárolásához
  • labdák
  • 2 mez (az ábrán sötét színben)
  • 1 szabvány méretű kapu
Előkészítés
  • Játéktér: 40x32 méter
  • Játékosok száma: 8 (7 mezőnyjátékos + 1 kapus)
  • Időtartam: 15 perc
  • Sorozatok száma: 4, egyenként 3 perces sorozat 1 perc passzív pihenővel
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Egy gyakorlat, amivel fejleszthetjük a létszámfölényes labdabirtoklást, a passzokat és a befejezést
 Szabadulás, Passzolás, Lezárás, Helyezkedés, Kapu védése, Labdaszerzés, Mobilitás, 4-2 ellen , Possession triangles, Verticalization
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak