4 a 2 ellen: szélesség és mélység | YouCoach Ugrás a tartalomra

4 a 2 ellen: szélesség és mélység

  
Célkitűzés
Perifériás látás
4 a 2 ellen: szélesség és mélység
Felszerelés
  • 4 tányérbója
  • labdák
  • 2 mez
Előkészítés
  • Játéktér: 15x15 méter
  • Játékosok száma: 6
  • Időtartam: 12 perc
  • Sorozatok száma: 3, egyenként 3 perces sorozat 1 perc passzív pihenővel
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Bevezető gyakorlat két fontos, a labdabirtokláshoz kapcsolódó fogalom megértéséhez: szélesség és mélység
 Overhand throw, Szabadulás, Keresztirányú térkihasználás
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak