Az erőnlét fejlesztése az utánpótlás-képzésben |
||
|
Célkitűzés
|
||
Felszerelés
- tányérbója
- labdák
- mezek (3 eltérő színben)
Előkészítés
- Játéktér: minden négyzet 5x5 méteres
- Játékosok száma: minimum 15
- Időtartam: 18 perc
- Sorozatok száma: 3x5 perc, köztük 1 perc passzív pihenő
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Hogyan fejlesszük természetes terheléssel az erőnlétet a fiatalokban, labdával, kombinálva a technikát és a kondícióedzési tevékenységet |
Proprioceptive informations, Erőnlét, Tackle from behind, Receiving and shielding of the ball, Individual positioning, Body positioning, Fizikai felkészítés |
Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
Itt olvashatsz a YouCoach előfizetés előnyeiről
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra
