Kapura rúgás sorgyakorlattal – Chelsea FC |
||
Célkitűzés
|
||
![Kapura rúgás sorgyakorlattal – Chelsea FC](https://www.youcoach.hu/sites/default/files/kapura_rugas_sorgyakorlattal_-_chelsea_fc_1.jpg)
- 5 jelzőbója
- 2 kapu
- labdák
- 2 sorfalbábu (vagy 2 jelzőrúd)
- Játéktér: 60x55 méter
- Játékosok száma: 10 + 2 kapus
- Időtartam: 15 perc
- Felszerelés elrendezése: az ábra szerint
Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
---|---|
Több állomásos technikai sorgyakorlat a kapura rúgás és a keresztlövés edzésére |
Proprioceptive informations, Rúgni, Dribbling with feints, Cross, Lezárás, Volley shooting nearly, Kapura támadás |
A folytatáshoz belépés szükséges
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra