Kettős technikai négyzet labdavezetéssel, cselezéssel + 1-1 elleni szituációval | YouCoach Ugrás a tartalomra

Kettős technikai négyzet labdavezetéssel, cselezéssel + 1-1 elleni szituációval

 
Célkitűzés
1-1 ellen
Kettős technikai négyzet labdavezetéssel, cselezéssel + 1-1 elleni szituációval
Felszerelés
  • 1 sorfalbábu (vagy 2 egymás mellé állított jelzőrúd)
  • labdák
  • 1 alacsony gát (olyan magasnak kell lennie, hogy a labda kényelmesen átgurulhasson alatta)
  • 12 tányérbója
  • mezek (az ábrán pirosak)
Előkészítés
  • Játéktér: 1. négyzet: 15x15 méter, 2. négyzet: 15x15 méter, középső méta-zóna: 15x3 méter, 2 db szélső méta-zóna: 15x2 méter (MZ)
  • Játékosok száma: 10
  • Időtartam: 20 perc
  • Sorozatok száma: 4x4 perc,  köztük 1 perc passzív pihenő 
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Technikai pálya labdatartással + 1-1elleni szituáció negatív átmenettel és labdavezetéssel a méta-zónába
 Vertical jump, Ball Bounce, Proprioceptive informations, Space-time differentiation, Quickness, Dribbling with feints, Receiving and shielding of the ball, Helyezkedés, Szerelés, Átmenetek
↑ Back to top

Kapcsolódó tartalmak