Robin Hood: labdavezetés gyors futás közben – Ajax AFC

Robin Hood: labdavezetés gyors futás közben – Ajax AFC
Célkitűzés	Gyors labdavezetés

Felszerelés

Előkészítés

Játéktér: 25x25 méter
Játékosok száma: 4 vagy több
Időtartam: 14 perc
Sorozatok száma: 4 sorozat, egyenként 2 perc időtartammal (2 perc pihenővel a sorozatok között)

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Labdavezetés gyors futás közben szórakoztató verseny keretében	Run, Proprioceptive informations, Perifériás látás, Aerob erő, Quickness, Telirüszt, Labda uralása, Giochi attività di base

Kapcsolódó tartalmak

Háromszögelés, passz és lövés - Bayer 04 Leverkusen Fussball

A gyakorlathoz használjunk egy szabvány méretű kaput, amit az alapvonalon helyezünk el. A kapuval szemben, a…
Small-Sided Game 4 a 4 ellen + partjátékosokkal: a pozíció megtartása

Alakítsunk ki egy 20x20 méteres játékteret az ábra szerint (a külső négyzet kerületét alkotó oldalak mérete). Ezen…
Bevezetés a bio-banding fogalmába és tudományos alapjaiba

Az emberi lényeknek különböző fejlődési és növekedési fázisai vannak, és fiatalkori sportolás során fontos, hogy…
Kombinált technikai köredzés - FC Barcelona

Nyolc jelzőbójánk segítségével hozzunk létre két, egymástól 5 méterre található rombuszt (az ábra szerint). Mindkét…

Kapcsolódó tartalmak