First Team

Switching the attack - Tematikus mérkőzésjáték a csapat mélységi játékának javítására a középső középcsatárok hosszanti játékra szoktatásával

Gyors labdavezetés - Szlalom és pontos kapura lövés az ellenállóképesség, labdavezetés és rúgás edzésére

1-1 ellen - A koncentráció és a gyorsaság edzését célzó pszichofizikai gyakorlás. Az edző utasításainak végrehajtása után a játékosok 1-1 ellent játszanak

Passzolás - Egyenesen az Atlético de Madrid neveldéjéből származó gyakorlat több játékos passzolási kombinációjának edzésére

Labdabirtoklás - A passzolási irányok és a kapcsolódó taktikai és technikai apektusok edzését célzó labdabirtoklásos játék

1-1 ellen - 1-1 ellen, passzolás és cselezés az alapelemei ennek a Barcelona neveldéjéből származó gyakorlatnak

Lezárás - Az időzítés gyakorlása: szökés és a büntetőterület elfoglalása oldalról jövő labdával, kapura rúgással

Mozgástudatosság - Mozgástudatos gyakorlás különféle kognitív aspektusok fejlesztésére: észlelés, elemzés, döntés

Bemelegítés - Bemelegítés során végzendő gyakorlat, amely különféle, labdával és labda nélkül végzendő járásmódokat tartalmaz a játékosok koncentrációjának fokozása céljából; hasznos az edzés későbbi tevékenységeinek végzése szempontjából is

Switching the attack - 4-4 elleni mérkőzésjáték +4 jollyval, labdabirtoklással. Fő célkitűzés: mélységi támadás