Under 10
-
Technika
Gyorsasági verseny
Labdavezetés - Gyors labdaveztés a legkisebbeknek -
Technika
Coerver-módszer – irányváltás és kapura lövés
Irányított labdafogadás - Gyakorlás labdatartással: irányított labdaátvétel, labdavezetés irányváltásokkal, kapura rúgás -
Technika
Mozgástudatosság – labdavezetés csapatokkal
Labdavezetés - Mozgástudatossági gyakorlat színkombinációkkal és gyors labdavezetéssel -
Technika
4-1 ellen – cél a bója
Passzolás - A labdatovábbítás javítása 4-1 elleni játékos gyakorlással -
Taktika
Két technikai négyzet + 1-1 elleni szituáció
1-1 ellen - Technikai-motoros szakasz labdavezetéssel + 1-1 elleni szituáció kapura rúgással és átmenettel -
Fizikai felkészítés
Koordinációs kadálypálya 4 állomással
Koordinációs képességek - Általános és speciális koordinációs képességek edzése az utánpótlás-szektorban gyorsasági és ügyességi állomásokon -
Technika
Motoros kontroll és labdaátadás a focisuliban
Passzolás - A testszegmens-mozgások koordinálásának képessége egy célirányos alaptechnikai elem (labdatovábbítás) kivitelezése érdekében -
Technika
Körgyakorlat: labdatartás és dribbling
Labdavezetés - A labdatartást javítjuk ezzel a könnyen előkészíthető gyakorlattal, amely hatékony és tartós eredményekhez vezet -
Technika
Mozgástudatosság – gólok a 4 sarokba
Mozgástudatosság - Ezzel a játékkal a körülmények behatárolt térben történő gyors változására eddzük az ifjú focistákat -
Taktika
Kisjáték – ötszögben
Perifériás látás - A helyezkedést és a mérkőzésjáték tempóját javító gyakorlás