Under 12
-
Technika
Találd el a kapufát, és lőj gólt a kipattanóból!
Bemelegítés - Szórakoztató bemelegítés, ami fejleszti a technikát és a koncentrációt -
Taktika
Labdaszerzés és játék - Real Madrid CF
Passzolás - A labda visszaszerzése és gyors fordulás, Real Madrid-iskola szerint -
Technika
Edzés a Coerver Coaching módszerével: mozgás a körvonalon
Labdavezetés - Gyakorlat a Coerver Coaching alkalmazásához -
Technika
Technikai gyakorlat - PSV Eindhoven Academy
Kapura rúgás - Technikai jellegű szlalom befejezéssel, amivel fejleszthetjük a labdavezetést és a kapura lövést -
Kapustechnika
Koordinációs gyakorlatsor egyéni technikai elemekkel
Koordinációs képességek - Második javaslat koordinációs akadálypályán végzett, kapustechnikával ötvözött edzésre -
Taktika
Labdatartás és gólszerzés 5 kiskapura
Labdabirtoklás - 7 a 7 elleni kisjáték, amivel fejleszthetjük a játék gyorsaságát a labdabirtoklási fázisokban -
Taktika
Kisjáték: labdatartás és a labda azonnali visszaszerzése - FC Barcelona
Labdabirtoklás - Kisjáték, amivel fejleszthetjük a labdatartást és az átmeneteket, valamint dolgozhatunk a labda azonnali visszaszerzésén abban a zónában, ahol a labdavesztés történt -
Fizikai felkészítés
Erőnléti-kognitív gyakorlatsor – változó célpontok
Mozgástudatosság - Ebben a gyakorlatban egy sor variációt mutatunk be a futballra szabott, mozgástudatossági jellegű bemelegítéshez -
Technika
Mozgástudatosság – labdavezetés tányérbójákkal
Labdavezetés - Mozgástudatossági gyakorlat a legfiatalabbak számára, amivel fejleszthetjük a labdarúgó koncentrációját és a labdavezetést -
Fizikai felkészítés
Labdacica 4 a 2 ellen: pozícióváltás az edző jelére
Labdabirtoklás - Integrált, fizikai felkészítő gyakorlat, ami klasszikus labdacicaként (kisjáték) zajlik, a labda nélküli mozgást és az átadásokat egyaránt fejlesztve