Under 12
-
Taktika
Kisjáték: 4 a 4 ellen – cselezés és célterület mini-négyzetekkel
Feints and tricks - Fejlesszük a cselezést és a passzolást a fiatalabb focistáknál egy inspiráló gyakorlattal -
Technika
Szlalom-verseny és 1 az 1 elleni játék
Labdavezetés - Így fejleszthetjük a technikai elemeket versenyszituációban, miközben hangsúlyt kap a kivitelezés gyorsasága -
Technika
Átadás és labdaátvétel: 2. technikai négyszög
Passzolás - Ez a gyakorlat fejleszti az ellenfél nélküli labdakezelés képességét. Hozzájárul a rúgótechnika, passzolás és labdaátvétel elsajátításához, valamint az előre megbeszélt mozgások térben és időben összehangolt kivitelezéséhez. -
Technika
Átadás és labdaátvétel: 1. technikai négyszög
Passzolás - Átadás és labdaátvétel 4 játékossal és 2 labdával, négyszög alapú munkaállomáson -
Technika
Átadás - Real Madrid CF
Passzolás - Gyakorlat, amivel hatékonyan fejleszthetjük az átadásokat és az alaptechnikát -
Taktika
Labdacica 3 az 1 ellen két négyzetben : szabadítsduk fel a passzolási vonalakat!
Szabadulás - Pozíciós játék, ami fejleszti a szabad területre mozgást és a szabad passzolási vonalak keresését, miközben az átmeneteken is dolgozunk -
Fizikai felkészítés
Mozgástudatos bemelegítés – gyors döntés és 1 az 1 elleni szituáció – 1. változat
Vestibular information - Bemelegítő gyakorlat a játékosok fizikai és mentális ráhangolódásához mozgástudatossági elemekkel és 1 az 1 elleni helyzetekkel, két kapuval -
Taktika
2 a 2 ellen: szabadulás pressingből és gyors támadás
2-2 ellen - 2 a 2 elleni játékszituáció a védők előretolt pressingjével a labda megszerzéséért -
Taktika
Támadás a védők mögött
Lezárás - mérkőzésjáték, amellyel gyakoroltathatjuk a labda gyors visszaszerzését és az azt követő mélységi játékot -
Taktika
5 a 2 ellen: eddzük a középső középpályásokat!
Labdabirtoklás - Dolgozzunk a középső középályásokkal a labdaszerzésen és a labda szélességben történő megjátszásán