Under 12
-
Technika
Labdavezetés és kapura lövés – Párbaj
Labdavezetés - Technikai útvonal labdavezetéssel és kapura lövéssel, 1-1 elleni párharccal -
Taktika
Kisjáték 4-4 ellen 5 kapuval
Lezárás - Tematikus mérkőzésjáték a kapura lövés és ennek gyorsaságának javítására -
Taktika
2-1 ellen funkcionális mozgásokkal
2-1 ellen - Kapura rúgás 2-1 elleni létszámfölénnyel a támadók javára -
Taktika
4-4 elleni labdabirtoklás 4 partjátékossal
Labdabirtoklás - Nagy intenzitású landabirtoklás kis pályán, 4-4 ellen 4 partjátékossal, a gólszerzéshez 4 kiskapuval -
Technika
Passzolási láncolat mögékerüléssel és kapura rúgással
Mögékerülés - Gyakorlás kapura rúgással, amelyet gyors labdaváltások sorozata és mögékerülések előznek meg -
Kapustechnika
Szem-kéz koordináció + kapustechnika 1.
Eye-hand coordination - Kapustechnika gyakorlása kognitív elemekkel és koordinációs képességekkel -
Taktika
2-3 elleni labdabirtoklás +4 külső partjátékossal
Labdabirtoklás - Egyszerűsített labdabirtoklási szituáció, amellyel a passzolást és a szabad területre mozgást eddzük -
Technika
Holland iskola, egyedi célkitűzés: passzolás
Passzolás - A gyakorlat a szabad területre mozgást, a labdaátvételt és a passzolást edzi -
Fizikai felkészítés
Funkcionális előkészítés: labdabirtoklás, gyorsaság és kapura rúgás
Kapura rúgás - 4-2 elleni egyszerűsített szituációk kialakítása, a gyorsaság és a kapura lövés alaptechnikai elemek javítása -
Technika
Tematikus labdabirtoklási gyakorlat, 1-1 ellen kapura rúgással
Labdabirtoklás - Kötött játék a labdabirtoklás, az 1-1 ellen és a kapura lövés javítására