Under 12
-
Technika
Tájékozódás térben - alapozó tevékenység
Passzolás - Ezzel a hasznos gyakorlattal fejleszthetjük a térben történő tájékozódást és a passzolást -
Taktika
Kisjáték: tartsd meg a labdát! - FC Barcelona
Labdabirtoklás - 5 az 5 elleni kisjáték, ami fejleszti a labdatartást kis területen -
Taktika
Kisjáték: mérkőzésjáték korlátozott érintésszámmal
Labdabirtoklás - Kisjáték, amiben érintésszámra vonatkozó megkötésekkel állítjuk szembe a 4-2-3-1-es és 4-4-2-es taktikai koncepciót -
Technika
A gumiszalag felett vagy alatt
Passzolás - Maximális intenzitás az állóképesség és az átadás fejlesztéséért -
Taktika
2 a 2 elleni játék kijelölt célokkal - Arsenal FC
2-2 ellen - Ebben a szituációs gyakorlatban 2 a 2 elleni játékot játszatunk különböző, előre meghatározott célokkal -
Fizikai felkészítés
Aerob edzés - Meccs és futás a bóják között
Aerob állóképesség - Aerob állóképességre épülő, 3 a 3 elleni meccs -
Taktika
Edzésjáték - 8 kiskapu
4-4 ellen - 4 a 4 elleni játék, amivel labdatartásra épülő helyzeteket alakíthatunk ki, miközben folyamatos szabad területre mozgással törekszünk a passzolási vonalak kialakítására -
Kapustechnika
Koordinációs képességek hárítással
Saves technique - Gyakorlat kapusoknak, amivel egyszerre fejleszthetjük a védési technikát és a koordinációs képességeket -
Kapustechnika
Kommunikáljunk: a védelem szervezésének alapja – páros gyakorlat
Goalkeeper skills - Gyakorlat a kapustechnika fejlesztésére 1 az 1 elleni helyzetekkel -
Kapustechnika
Kombinált koordinációs –motoros játék
Koordinációs képességek - Edzésjavaslat kapusposztra, ami fejleszti a koordinációs és motoros készségeket, valamint a védési technikát