Under 15
-
Taktika
Védekezés emberhátrányban, 4-4-2-es alakzatban
Collective defensive tactical principles - Tematikus mérkőzésjáték a defenzív fázisra, 4-4-2-es felállásban: védekezés emberhátrányban és ellentámadás (pozitív átmenet) -
Kapustechnika
Koordinációs gyakorlatsor egyéni technikai elemekkel
Koordinációs képességek - Második javaslat koordinációs akadálypályán végzett, kapustechnikával ötvözött edzésre -
Taktika
Labdatartás és gólszerzés 5 kiskapura
Labdabirtoklás - 7 a 7 elleni kisjáték, amivel fejleszthetjük a játék gyorsaságát a labdabirtoklási fázisokban -
Taktika
Kisjáték: labdatartás és a labda azonnali visszaszerzése - FC Barcelona
Labdabirtoklás - Kisjáték, amivel fejleszthetjük a labdatartást és az átmeneteket, valamint dolgozhatunk a labda azonnali visszaszerzésén abban a zónában, ahol a labdavesztés történt -
Technika
Labdatartás 5 az 5 ellen és különböző típusú kapura lövések
Labdabirtoklás - Kisjáték, amivel hatékonyan fejleszthetjük a korlátozott érintésszámú labdatartást és a különböző szögekből történő kapura lövést -
Fizikai felkészítés
Erőnléti-kognitív gyakorlatsor – változó célpontok
Mozgástudatosság - Ebben a gyakorlatban egy sor variációt mutatunk be a futballra szabott, mozgástudatossági jellegű bemelegítéshez -
Technika
Mozgástudatosság – labdavezetés tányérbójákkal
Labdavezetés - Mozgástudatossági gyakorlat a legfiatalabbak számára, amivel fejleszthetjük a labdarúgó koncentrációját és a labdavezetést -
Taktika
Gyors passzkombinációk befejezéssel - Manchester United
Támadó játékminták - Játéképítési mód a gyors, közeli váltások és a kapura lövések gyakorlásához -
Fizikai felkészítés
Labdacica 4 a 2 ellen: pozícióváltás az edző jelére
Labdabirtoklás - Integrált, fizikai felkészítő gyakorlat, ami klasszikus labdacicaként (kisjáték) zajlik, a labda nélküli mozgást és az átadásokat egyaránt fejlesztve -
Fizikai felkészítés
Intervall edzés - FC Barcelona
Aerob erő - A spanyol csapatok edzései által inspirált intervall jellegű edzés az erő és az állóképesség fejlesztésére, fizikai erőt igénylő akadálypályán