Under 16

Attacking corner - Játékminta: szögletrúgás végzése úgy, hogy egy játékost felszabadítson a büntetőterületről történő fejeléshez

Szabadulás - Támadó labdabirtoklás 5-5 elleni szituációban jollyval, cél a hosszanti játék, szöktetés és mélységi előretörés kapura rúgással

Labdabirtoklás - Labdabirtoklásos kötött játék anaerob fizikai terheléssel

Aerial ready position technique - Analitikus gyakorlat az alapismeretek edzésére: labdafogás és kiszaladás magas labdára, meghatározott zónákba visszadobással kombinálva

2-1 ellen - Szituációs gyakorlat a 2-1 ellen edzésére, irányított labdaátvétellel és kapura rúgással

2-2 ellen - Szabad területre helyezkedés és kapura rúgás gyakorlása 2-1 elleni szituációban

2-2 ellen - Szabad területre helyezkedés és kapura rúgás gyakorlása 2-1 elleni szituációban

2-2 ellen - Szabadulás és kapura rúgás gyakorlása 2-1 elleni szituációban

Labdabirtoklás - Labdabirtoklás a kondicionális képességek (aerob állóképesség és gyorsasági állóképesség) javítása céljából

1-1 ellen - Az 1-1 ellen gyakorlása 5 labdával