Under 16
-
Taktika
Labdabirtoklás 4-4 ellen + 4 partjátékossal, gólszerzés 4 kiskapuba
Labdabirtoklás - 4-4 elleni kisjáték 4 külső partjátékossal, cél a labdabirtoklás fenntartása és gólszerzés 4 kiskapuba -
Technika
Labdaátadás és irányított labdaátvétel négyzetben
Passzolás - A passzolás és az irányított labdaátvétel edzése rövid távolságokra, négyzet kerületén történő mozgásokkal -
Technika
Gyakorlás 2-1 ellen és 1-1 ellen technikai akadálypályákkal és kapura rúgással
1-1 ellen - Összetett gyakorlás egyidejű 2-1 és 1-1 elleni szituációkkal, labdatartásos technikai akadálypályákkal és végül kettős kapura rúgással -
Technika
Különféle fejelési módok: kapura fejelés, lábra fejelés és kifejelés
Fejelés - A fejelési technika edzése különböző helyzetekben -
Taktika
2-2 ellen két akadálypályával és kapura rúgással
2-2 ellen - Technikai akadálypálya 2-2 elleni szituációval a kapura rúgásért. Javítjuk a védők helyezkedését és a támadók mélységet elfoglaló szabadulását. -
Taktika
Passzolások rombuszalakzatban, elépasszolással és kapura rúgással
Lezárás - Lapos passzolások kombinációja szabaduló mozgásokkal a kapura lövés érdekében -
Taktika
Egyenlőtlen játék: támadás létszámfölényben
Lezárás - Témamérkőzés: 2 csapat 1 ellen, a támadók létszámfölényben -
Fizikai felkészítés
Kényszerítő beékelődéssel – integrált fizikai felkészítés
Háromszög - A labda továbbítását és irányított átvételét gyakoroljuk, figyelve a játék időzítésére és a szabadulási területre -
Taktika
2-1 elleni szituáció – mögékerülés
Mögékerülés - Egyszerűsített szituáció a mögékerülés helyes végzésére, kapura rúgással -
Technika
Labdabirtoklás: 1-1 ellen + 3 joker játékos
Mobilitás - Labdabirtoklás 1-1 elleni szituációkkal és jolly játékosokkal, akik partjátékosként segítik társaikat