Under 16

Labdavezetés - Gyakorlás csapatokkal, labdatartási és labdavezetési útvonalon, mozgástudatossági elemekkel és váltóversennyel

Quickness - Technikai-kondíciós gyakorlás az időzítés, a gyorsaság, a kognitív képességek és a kapura rúgás javítására

Aerob erő - Témamérkőzés az aerob kapacitás mérsékelt intenzitás melletti fejlesztésére

Támadó játékminták - Támadó kombináció gyakorlása 4-4-2-ben, kihasználva az ellenfél gyengébb oldalát

Fizikai felkészítés - Az aerob küszöb emelése és a koordináció javítása gyorsaság közben, passzolás előtt és után

Fejelés - A fejeléseket edző kötött játék

Irányított labdafogadás - Gyakorlás labdatartással: irányított labdaátvétel, labdavezetés irányváltásokkal, kapura rúgás

2-1 ellen - 2-1 elleni szituációs gyakorlat kapura rúgással

Labdabirtoklás - Feltételekhez kötött játék az átadás, szöktetés és helyezkedés edzésére, fejlesztve a szabad térbe irányított labdaátvételt

Bemelegítés - A labdatovábbítás alapelemének edzése gyors labdaváltásokkal