Under 16

Labdabirtoklás - 6-6 elleni tematikus mérkőzésjáték kis méretű pályán, a labdabirtoklás és a kapura rúgás edzésére és a számbeli fölényes szituációk kialakítására

Pressing - Egyszerűsített szituáció, amely a védőket arra edzi, hogy az ellenfél pressingjének kijátszása közben építsék ki a játékot

Aerob erő - Fizikai és kognitív edzés „High Intensity Training”

Átmenetek - Egyszerűsített játék, amely az átmenetek gyakoroltatása közben edzi a labdabirtoklást és a labdaszerzést

Koordinációs képességek - A technikai és koordinációs fejlesztést célzó összefogó gyakorlás

1-1 ellen - Szituációs gyakorlat: 1-1 ellen kiskapura rúgással

Aerob erő - Többállomásos atlétikai kör az aerob állóképesség fokozására

Labdabirtoklás - Labdavezetés és dribbling fejlesztése játékszituációkban

Kapura rúgás - A szélső előretöréshez szükséges helyes mozgások elsajátítát célzó gyakorlat

Erőnlét - Az erőt és stabilitást edző sorgyakorlat, amely elsősorban az egyensúlyt, másodsorban a mozgásérzékelést fejleszti