Under 17

1-1 ellen - Szituációs gyakorlat: 1-1 ellen kiskapura rúgással

Aerob erő - Többállomásos atlétikai kör az aerob állóképesség fokozására

Labdabirtoklás - Labdavezetés és dribbling fejlesztése játékszituációkban

Kapura rúgás - A szélső előretöréshez szükséges helyes mozgások elsajátítát célzó gyakorlat

Erőnlét - Az erőt és stabilitást edző sorgyakorlat, amely elsősorban az egyensúlyt, másodsorban a mozgásérzékelést fejleszti

Switch play - 7-7 ellen + 2 jolly egyszerűsített játék a gyors játékváltás és az egyik oldalról a másikra történő átmenet edzésére

Lezárás - Szabadulás és labdaátvétel után történő kapura rúgás edzésére szolgáló gyakorlat

RSA (Repeated Sprint Ability) - Ezen gyakorlat célja a mérkőzésre jellemző szituációk és mozgások felidézése magas fizikai és kognitív intenzitás fenntartása mellett

Lezárás - Több játékos közötti passzolások kombinációja frontális helyzetből történő kapura rúgással

Passzolás - Az oldalirányú passzolások edzése a térnyerés érdekében