1-1 ellen, gól a kiskapuba
Célkitűzés
Felszerelés
- 24 tányérbója (az ábrán 12 piros és 12 kék)
- 3 mez (az ábrán pirosak)
- labdák
- 4 jelzőbója
Előkészítés
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 6 vagy több
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 6x1 perc, köztük 1 perc pihenő
| Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
|---|---|
|
Játék 1-1 elleni szituációkkal, aerob állóképesség |
Dribbling with feints, Dribbling protecting the ball, Tackle (Challenge), Feints and tricks, Receiving and shielding of the ball, Pressure, Átmenetek |
Szervezés
Alakítsunk ki egy 20x20 méteres négyzetet úgy, hogy sarkaira 1-1 jelzőbóját helyezünk. A négyzet mindegyik oldalán alakítsunk ki 3-3 kiskaput 2-2 tányérbójával; a kiskapuk színe legyen felváltva piros és kék, ahogyan az ábrán látható. A kiskapuk kb. 2 méter szélesek. A játékosokat két csapatra osztjuk, és a csapatokhoz egy-egy színt rendelünk a kiskapuknak megfelelően (pl. piros csapat – piros kiskapuk, fehér csapat – kék kiskapuk). A játékosokat állítsuk párba.
Leírás
- A labdás játékos a támadó, a másik játékos a védő. 1-1 elleni szituációkat alakítunk ki.
- A labdabirtokló játékos labdavezetés és dribbling után kapura rúg a csapata számára kijelölt színű kiskapuba
- Adott csapat csak a neki kijelölt színű kapuba rúghat gólt
- Gól után a párok szerepet cserélnek és a pálya közepéről indulnak újra
- Ha a védő megszerzi a labdát, akkor automatikusan támadó lesz belőle
- A megfelelő kapuba rúgott gól egy pontot jelent a saját csapatnak
- Ha a labda kimegy a játéktérről, a pálya közepéről kell újraindulni
- A játékosok minden ismétlésnél szerepet cserélnek
Variánsok
- A játékosok közötti kombinálódás elősegítése érdekében állítsunk be a pályára egy vagy több jolly-játékost
Edzői feladatok
- 1-1 ellen:
- Aki támad:
- Tartsa a labdát folyamatosan ellenőrzés alatt, a labdát lehetőleg a térd alatt tartva
- Ne hagyja nyugodtan játszani az ellenfelet, próbáljon cseleket végezni, de az akciót ne késleltesse
- Aki véd:
- Ismerje fel a vele szemben álló ellenfél gyengébb lábát, és ennek megfelelően próbálja meg befolyásolni mozgásait és viselkedését
- Válassza meg jól a labda megszerzésére irányuló szerelés időzítését
- Aki támad:
