1 az 1 ellen – Figyeljünk a jelzésre
- 3 bója
- 1 jelzőbója
- 1 karika
- 1 alacsony gát
- labdák
- 1 korosztálynak megfelelő kapu
- Játéktér: 20x20 méter
- Játékosok száma: 9 + 1 kapus
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3 sorozat, egyenként 4 perces időtartammal, 1 perc passzív pihenővel
Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
---|---|
Pszichofizikai gyakorlat, ami a koncentráció és gyorsaság fejlesztésére szolgál. Az edző utasításainak végrehajtása után 1 az 1 elleni szituáció következik |
Mozgástudatosság, Feints and tricks, Lezárás, Szerelés |
A folytatáshoz belépés szükséges
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra