1 az 1 ellen – Figyeljünk a jelzésre

Célkitűzés

Felszerelés

Előkészítés

Játéktér: 20x20 méter
Játékosok száma: 9 + 1 kapus
Időtartam: 15 perc
Sorozatok száma: 3 sorozat, egyenként 4 perces időtartammal, 1 perc passzív pihenővel

Összegzés	Másodlagos célkitűzések
Pszichofizikai gyakorlat, ami a koncentráció és gyorsaság fejlesztésére szolgál. Az edző utasításainak végrehajtása után 1 az 1 elleni szituáció következik	Mozgástudatosság, Feints and tricks, Lezárás, Szerelés

Kapcsolódó tartalmak

Labdatartás 7 az 5 ellen: létszámfölény támadásban - Mikel Arteta

Az alapvonaltól indulva hozzunk létre két, 20x20 méteres zónát, amiket egy központi, 20x5 méteres zóna választ el…
Az emberhátrány kezelése 2 a 2 elleni helyzetben

Az egyik félpályán, a tizenhatos közelében tányérbóják segítségével alakítsunk ki egy körülbelül 40 méter széles és 25…
A 2 az 1 elleni helyzettől a 2 a 2 elleniig befutásokkal és átmenetekkel

Tányérbóják segítségével jelöljünk ki egy 40x40 méteres játékteret. Egy tányérbóják alkotta vízszintes vonallal osszuk…
A passz fogadása és a labda fedezése

Bóják segítségével jelöljünk ki egy 8-10 méteres oldalakkal rendelkező négyszöget. Jelzőbójákból (vagy gátakból)…

Kapcsolódó tartalmak