4 a 2 ellen: szélesség és mélység |
||
Célkitűzés
|
||
Felszerelés
- 4 tányérbója
- labdák
- 2 mez
Előkészítés
- Játéktér: 15x15 méter
- Játékosok száma: 6
- Időtartam: 12 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 3 perces sorozat 1 perc passzív pihenővel
Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
---|---|
Bevezető gyakorlat két fontos, a labdabirtokláshoz kapcsolódó fogalom megértéséhez: szélesség és mélység |
Overhand throw, Szabadulás, Keresztirányú térkihasználás |
Csak regisztrált felhasználók által elérhető tartalom
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
Ennek a cikknek az olvasásához ingyenes regisztráció vagy előfizetés szükséges. Ezek birtokában minden hónapban 10 prémium cikket olvashatsz ingyen
Itt olvashatsz a YouCoach előfizetés előnyeiről
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra