Labdacica 4 a 2 ellen: pozícióváltás az edző jelére |
||
Célkitűzés
|
||
- 4 bója
- Labdák
- Játéktér: 10x10 méter
- Játékosok száma: 6
- Időtartam: 15 perc
- Sorozatok száma: 3, egyenként 4 perces sorozat 1 perc passzív pihenővel megszakítva
Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
---|---|
Integrált, fizikai felkészítő gyakorlat, ami klasszikus labdacicaként (kisjáték) zajlik, a labda nélküli mozgást és az átadásokat egyaránt fejlesztve |
Tájékozódás, Vestibular information, Perifériás látás, Passzolás, Labdaszerzés, Mobilitás, Wall Pass, Bemelegítés |
A folytatáshoz belépés szükséges
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra