Váltás és befejezés
Célkitűzés
Felszerelés
- Elegendő tányérbója a pálya behatárolásához
- 4 bója
- 2 kiskapu
- labdák
- 6-8 mez
Előkészítés
- Játéktér: 70x55 méter
- Játékosok száma: 12-16 között
- Sorozatok száma: 6 sorozat, egyenként 2 perc időtartammal (az aktív pihenő ideje piramisszerűen épül fel: 1’, 45’’, 30’’, 30’’, 45’’, 1’)
Összegzés | Másodlagos célkitűzések |
---|---|
Labdabirtoklás, ami 2 perces mini-meccsekkel fejleszti az anaerob mechanizmust. Néhány, más játékossal történő váltás után megpróbáljuk társunkat gólhoz segíteni. |
Passzolás, Lezárás |
This content is available only for subscribers
A folytatáshoz belépés szükséges
A folytatáshoz belépés szükséges
Ha már előfizetőnk vagy, most lépj be azonosító adataiddal.
A előfizetéssel adunk
- Belépés a YouCoachApp-ba
- Exkluzív tartalmak
- Árengedmények az e-könyvekre és videókra