1-1 ellen

Proprioceptive informations - Technikai-koordinációs gyakorlatsor a kombinációs készség fejlesztéséért 1 az 1 elleni szituációt követő kapura lövéssel kombinálva

Koordinációs képességek - Koordinációs-motoros gyakorlatsor a végén helyezett kapura lövéssel és 1 az 1 elleni játékszituáció

2-1 ellen - Technikai-motoros gyakorlatsor a 2 az 1 elleni játék és gyors döntés utáni befejezés fejlesztésére

1-1 ellen - 1 az 1 elleni játék labdavezetéssel és védekezéshez történő visszazárással az ellenfél gólszerzésének megakadályozása érdekében

Basic motor skills - Motoros akadálypálya kognitív ingerekkel a gyorsaság és az információfeldolgozási sebesség edzésére az 1:1-ben

1-1 ellen - Kisjáték 1:1 ellen a védővel a szerelés és a cselezés edzésére

Cover - Körbepasszolás kapusokkal a labdaátadás és az 1-1 ellen edzésére kapuvédés esetén

1-1 ellen - Technikai gyakorlatsor, ami először passzolásokat tartalmazó analitikai szakasszal indul, majd 1-1 elleni szituációval és kapura lövéssel zárul

Switch play - Körbepasszolás az oldalváltás edzésére + 1 az 1 elleni szituáció a kapura lövésért

1-1 ellen - 1-1 elleni szituációs gyakorlás kapura lövéssel, amit sorgyakorlat előz meg: ugrások és szlalomfutás