Anticipation

Goalkeeper skills - Gyakorlat a kapustechnika fejlesztésére 1 az 1 elleni helyzetekkel

Tájékozódás - 6 a 6 elleni mérkőzésjáték párokból álló csapatokkal, mozgástudatossági és észlelési-érzékelési elemekkel

Mobilitás - Javaslat 7 a 3 elleni labdacicához, 6 + 1 belső játékossal a mozgékonyság fejlesztésére labdatartás során

Labdabirtoklás - Labdatartás kis területen a gyors váltások, a gyors gondolkodás és a kivitelezési sebesség fejlesztésére

Explosive strength - Labdacica, amivel hatékonyan javíthatjuk a csapat erőnléti állapotát és mindenekelőtt a robbanékonyságot

Szabadulás - Labdacica, amivel fejleszthetjük a labdatartást, a szabad területre mozgást és az egyéni védekezés alapjait

Passzolás - Ez a gyakorlat fejleszti az ellenfél nélküli labdakezelés képességét. Hozzájárul a rúgótechnika, passzolás és labdaátvétel elsajátításához, valamint az előre megbeszélt mozgások térben és időben összehangolt kivitelezéséhez.

Passzolás - Átadás és labdaátvétel 4 játékossal és 2 labdával, négyszög alapú munkaállomáson

Labdabirtoklás - Kisjáték a limitált zónákban történő labdabirtoklás és a háromszögelés fejlesztésére

Koordinációs képességek - Technikai-motoros gyakorlatsor párharc formájában, labdavezetéssel és pontos befejezéssel