Anticipation

Goalkeeper skills - Gyakoroltassuk a kapusokkal a magas labda lehúzását, a támadót megelőző rövid kivetődést és a vetődéses védést

Koordinációs képességek - Kisjáték kapusoknak, amivel dolgozhatunk az ellentámadás és a kidobás fogalmain

Passzolás - Passzsorozatok és mozgások a beindulás és az emberfogásból történő szabadulás időzítésének fejlesztésére

1-1 ellen - Kognitív jellegű, 1 az 1 elleni gyakorlat befejezéssel

Koordinációs képességek - Gyakoroltassuk az alapvető testtartásokat, valamint fejlesszük az általános és specifikus koordinációs készségeket az alapvető mozgások során

Possession triangles - Labdabirtoklás 3 az 1 ellen létszámfölény kialakításáért a labdás zónában

Passzolás - Passzsorozat körmozgással és mélységi játékkal

Irányított labdafogadás - Technikai jellegű bemelegítés az átadások, az irányított labdaátvétel és a rendelkezésre álló terület labdavezetés közbeni lefedésének fejlesztésére

Vestibular information - Gyorsasági és mozgástudatossági-reaktivitási gyakorlat 1 az 1 elleni játékot követő kapura lövéssel

Space-time differentiation - Orientációs képesség, megfelelő helyezkedés és időzítés mozgás közben: passzok, labdaátvétel és labdakezelés kivitelezése