Cross
-
Taktika
Támadási kombináció a 3-5-2 edzésére: kapura törés oldalról érkező labdával
Támadó játékminták - Támadási kombináció a 3-5-2 játékmodul edzésére, oldalsó építkezéssel és a büntetőterületre történő keresztlövéssel a gólszerzés érdekében -
Taktika
Támadási kombináció a 4-3-3 edzésére: a középcsatár közelít
Támadó játékminták - Támadási kombináció a 4-3-3 játékmodul edzésére a hátravont szélsőtől indulva, átszűrődő passzolással -
Technika
Koordinációs akadálypálya és 1-1 ellen szituáció
1-1 ellen - Koordinációs pálya, majd 1-1 elleni szituáció keresztlövéssel egy játékostárs kapura rúgásának segítésére -
Taktika
Mögékerülés az oldalsávban és keresztlövés
Mögékerülés - Kisjáték az oldalsávokban történő mögékerülési mozgások és az alapvonaltól a büntetőterületre érkező keresztlövés gyakorlására -
Taktika
Kapura lövés bedobásból indítással
Throw-in - Játékszituáció bedobásból indítással, amiből kapura lövést végeznek vagy közvetlenül, vagy keresztlövés után -
Taktika
Labdabirtoklás 4 zónában
Labdabirtoklás - Labdabirtoklási játék 4 különböző kapura rúgási zónával -
Technika
Passzolási láncolat mögékerüléssel és kapura rúgással
Mögékerülés - Gyakorlás kapura rúgással, amelyet gyors labdaváltások sorozata és mögékerülések előznek meg -
Fizikai felkészítés
Kondicionális akadálypálya – Gyorsasági edzés keresztlövéssel és kapura rúgással – FC Barcelona
Gyorsaság - Kondicionális akadálypálya az FC Barcelonától, amely a gyorsaság, a szűk térben való labdaváltás, a keresztlövés és a kapura rúgás javítását segíti -
Taktika
Kapura rúgás keresztlövésből és 2-2 ellen
2-2 ellen - 2-2 elleni szituációban keresztlövésből kapura rúgás edzése -
Taktika
Szögletrúgás ellen emberfogással védekezés
Attacking corner - Játékminta: szögletrúgás végzése úgy, hogy egy játékost felszabadítson a büntetőterületről történő fejeléshez