Dribbling with feints
-
Technika
Irányított labdakezelés: a labda leadása és továbbfutás
Irányított labdafogadás - Technikai típusú bemelegítő gyakorlat a labda megállításával és fordulásból történő átvételével: dekázás, labdavezetés és átadás -
Technika
Kettős technikai négyzet labdavezetéssel, cselezéssel + 1-1 elleni szituációval
1-1 ellen - Technikai pálya labdatartással + 1-1elleni szituáció negatív átmenettel és labdavezetéssel a méta-zónába -
Taktika
2-2 ellen változó célponttal
2-2 ellen - 2-2 elleni gyakorlás a támadási fázis, védekezési fázis, a lezárás és a passzolás edzésére -
Technika
Kapura rúgás sorgyakorlattal – Chelsea FC
Kapura rúgás - Több állomásos technikai sorgyakorlat a kapura rúgás és a keresztlövés edzésére -
Technika
Körgyakorlat: labdatartás és dribbling
Labdavezetés - A labdatartást javítjuk ezzel a könnyen előkészíthető gyakorlattal, amely hatékony és tartós eredményekhez vezet -
Technika
1-1 ellen, gól a kiskapuba
1-1 ellen - Játék 1-1 elleni szituációkkal, aerob állóképesség -
Technika
1-1 ellen sprint a vonalig
1-1 ellen - Reakciógyorsaság és dribbling-technika