Fejelés
Il colpo di testa è un metodo per arrivare a colpire i palloni più alti. Si unisce spesso all'elevazione, e permette al calciatore di allontanare i palloni con traiettorie alte lontano da sé nel minor tempo possibile. Per eseguire il colpo di testa occorrono tempismo, coordinazione, equilibrio e capacità di salto.
Si può far ricorso al colpo di testa anche senza saltare: in questo caso si parla di "smorzata", cioè un passaggio corto effettuato con la testa, smorzando la traiettoria del pallone e deviandola verso un compagno.
-
Taktika
Támadó mozgások: 4-4-2
Támadó játékminták - Játéképítés támadó fázisban 4-4-2-es felálláshoz -
Fizikai felkészítés
Az izomerő fejlesztése köredzéssel, saját testsúllyal
Soccer conditioning - Ezzel a kifejezetten futballra szabott köredzési módszerrel dolgozhatunk az erő és a koordináció paraméterein -
Taktika
Kollektív védekező taktika: védd a kaput!
Collective defensive tactical principles - Fejlesszük a védekező fázist a befejező játékra építve: beadás, keresztlabda, lapos passz és indítás -
Technika
Koncentráció és ritmus
Bemelegítés - Gyakorlat az egyéni technika és a reakcióidő fejlesztésére -
Technika
Gólszerzési verseny fejesből, emberfogással
Fejelés - Eddzük a fejjátékot, a labdabirtoklás alatti egyéni taktikát, az emberfogást és az emberfogásból történő szabadulást -
Technika
Edzés a legkisebbeknek gumilabdákkal
Koordinációs képességek - Kisgyerekek esetén focilabda helyett jobb, ha először gumilabdát használunk -
Taktika
Szögletrúgás-kombináció három játékossal
Attacking corner - Javaslat szögletrúgás-kombinációhoz, amivel szabaddá tehetünk egy játékost a tizenhatoson belüli befejezéshez -
Taktika
Befejezés: a támadási terület kiválasztása
Lezárás - Befejezési gyakorlat az ellenfél kapujának közelében keresztlabdából vagy szélről történő beívelésből, ahol a támadási terület kiválasztása a labda földet érési pontja alapján történik -
Taktika
Felszabadítás védelmi pozícióban szélen felívelt labda esetén– Club Atlético de Madrid
Reading trajectories - Védelmi szituáció a védőjátékos csatárokat megelőző, felszabadító manőverével, hosszan felívelt labda esetén