Labdaátvètel

4-2-3-1 - Ebben a gyakorlatban a játék átlátását, a labdabirtoklást és labda nélküli mozgást eddzük

Labdabirtoklás - Kisjáték: 4-4 ellen +2 külső kisegítő játékos, szélességi játék labdabirtokláskor és kapura rúgás

Cover - Körbepasszolás kapusokkal a labdaátadás és az 1-1 ellen edzésére kapuvédés esetén

Labdabirtoklás - Kötött játék a labdabirtoklás és a kognitív képességek edzésére létszámfölényes szituációban

Szabadulás - Labdaátadás és -átvétel gyakorlása, ügyelve az időzítésre és az üres területre helyezkedésre

Háromszög - A labdaátadás, labdaátvétel és labdabirtoklási háromszög edzése a hosszanti előretöréshez és kapura lövéshez

Goalkeeper skills - Bemelegítő gyakorlat kapusok számára, szemből és oldalról történő átadásokkal, kézzel és lábbal

Receiving and shielding of the ball - A labda átvétele, védelme és vezetése 1-1 elleni szituációkban, kognitív elemekkel

Labdabirtoklás - 5-5 elleni témamérkőzés partjátékosokkal, amellyel eddzük az intenzitást, a végrehajtási gyorsaságot, a kapura rúgást és a nem labdabirtokló fázisban a folyamatos pressinget

2-2 ellen - Szabad területre helyezkedés és kapura rúgás gyakorlása 2-1 elleni szituációban