Láb-belső

Gyors labdavezetés - Szlalom és pontos kapura lövés az ellenállóképesség, labdavezetés és rúgás edzésére

Perifériás látás - A Barcelona neveldéjében használatos gyakorlat, amely olyan fogalmak bevezetésére szolgál, mint a szabad tér észlelelése, az adott inger alapján történő válasz aktiválása és a perifériás látás

Bemelegítés - Bemelegítés során végzendő gyakorlat, amely különféle, labdával és labda nélkül végzendő járásmódokat tartalmaz a játékosok koncentrációjának fokozása céljából; hasznos az edzés későbbi tevékenységeinek végzése szempontjából is

Labdavezetés - Ezzel a gyakorlattal edzzük a mozgékonyságot, valamint a labdavezetést és -uralást

Aerob kapacitás - Az anaerob kapacitás fejlesztését célzó gyakorlat

Passzolás - Ideális versenyjáték az U12 korosztály számára, amely a passzolás szakmai készség javítását célozza

Gyors labdavezetés - A labdavezetés és -kezelés javítására szolgáló gyakorlat az utánpótlás korosztályok számára