Labda uralása

Kapura rúgás - Kapura lövési verseny csapatok között, különböző típusú labdaátvétellel és labdabirtoklással

Labdavezetés - Labdavezetési és labdakezelési gyakorlat a differenciációs képesség, valamint a térben és időben történő tájékozódás fejlesztésével

Labdavezetés - Fejlesszük a labdakezelést labdavezetéssel, lendületből végzett cselezéssel és helyezett lövéssel

Labda uralása - Technikai jellegű bemelegítés labdabirtoklási gyakorlatokat váltogatva hajlékonysági elemekkel és dinamikus nyújtással

Labdavezetés - Koordinációs-motoros gyakorlatsor a labdavezetés és labdakezelés fejlesztésére, 2 a 2 elleni játékszituációval befejezve

Labda uralása - Technikai jellegű bemelegítés dekázva vagy labdavezetéssel, helyezett kapura lövéssel

Pressing - Tematikus, háromzónás mérkőzésjáték a kollektív (pressing) és egyéni letámadás koncepciójának gyakorlati kidolgozására a labda nélküli csapat szempontjából

Gyors labdavezetés - Labdavezetés gyors futás közben szórakoztató verseny keretében

Gyors labdavezetés - Labdavezetés gyors futás közben szórakoztató verseny keretében

Space-time differentiation - Orientációs képesség, megfelelő helyezkedés és időzítés mozgás közben: passzok, labdaátvétel és labdakezelés kivitelezése