Passzolás
-
Taktika
2-3 elleni labdabirtoklás +4 külső partjátékossal
Labdabirtoklás - Egyszerűsített labdabirtoklási szituáció, amellyel a passzolást és a szabad területre mozgást eddzük -
Technika
Holland iskola, egyedi célkitűzés: passzolás
Passzolás - A gyakorlat a szabad területre mozgást, a labdaátvételt és a passzolást edzi -
Technika
Tematikus labdabirtoklási gyakorlat, 1-1 ellen kapura rúgással
Labdabirtoklás - Kötött játék a labdabirtoklás, az 1-1 ellen és a kapura lövés javítására -
Technika
Kapura rúgás kétszer egymás után
Kapura rúgás - Labdatovábbítás és kettős kapura rúgás: irányított labdaátvétel után, majd frontálisan szemből közelítve a labdához -
Taktika
Témamérkőzés: 4-4 ellen + bázis-játékos
Labdabirtoklás - Javítjuk a labdabirtoklást és az átmeneteket, labdaszerzéssel a passzolási vonalakon és kapura rúgással -
Taktika
2-2 elleni labdabirtoklás + 4 jolly, gólszerzés kiskapukba
Labdabirtoklás - Egyszerűsített 2-2 elleni játék + 4 külső jolly játékossal, a labdabirtoklás edzésére -
Taktika
Labdabirtoklás 3 csapattal és 2 jolly játékossal - labdatartás
Labdabirtoklás - Labdabirtoklás 3 csapattal a nyomás alatti labdakezelés, a gyors átmenetek és a kapura lövés javítására -
Fizikai felkészítés
Kondicionális akadálypálya – Gyorsasági edzés keresztlövéssel és kapura rúgással – FC Barcelona
Gyorsaság - Kondicionális akadálypálya az FC Barcelonától, amely a gyorsaság, a szűk térben való labdaváltás, a keresztlövés és a kapura rúgás javítását segíti -
Taktika
A labdabirtoklás kezelése 1-1 elleni szituációban
Labdabirtoklás - Különböző támadási és védekezési célokat edző labdabirtoklás 1-1 elleni szituációkban -
Taktika
Az 1-1 ellentől a 4-4 ellenig
Lezárás - A kispályás fociból származó gyakorlat, amely a gyors éskiszámíthatatlan kapura rúgásra, a gyors döntési képességre és a perifériás látásra összpontosít